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¿Qué accesorios de full contact debes meter en tu bolsa de deporte?

Publicado por , el 05/07/2018 Blog > Deporte > Boxeo > El Material Imprescindible para Practicar Boxeo Americano

«El boxeo siempre ha sido la ópera de los pobres y de los gamberros» – Jordi Bonells

¿Has decidido ponerte en forma practicando deportes de contacto como el full contact? Como con todos los deportes de combate, necesitarás el equipamiento de boxeo necesario para golpear sin lesionarte en el ring de boxeo.

Cada vez hay más personas que se lanzan a probar este tipo de deportes. Si eres uno de ellos, aquí tienes nuestra mini guía para que compres el equipamiento necesario para practicar el boxeo americano.

¡Descubre el equipamiento esencial del boxeador!

Por qué equiparse para hacer full contact

«Siempre apreciamos a un buen perdedor, sobre todo cuando forma parte del equipo contrario» – Milton Segal

El equipamiento de protección en el boxeo y en todos los deportes de combate es algo esencial porque, ya seamos el ganador o el perdedor, sirve, como su nombre indica, para protegerse.

Entrenar full contact Para evitar lesiones, compra un equipamiento deportivo de calidad.

El kickboxing es un boxeo en el que se utilizan tanto las manos como los pies, aunque no se golpea en las piernas, es decir, que los golpes y las patadas se tienen que dar por encima de la cintura. Este deporte utiliza la técnica de los puños del boxeo inglés, así como la de los pies, utilizadas en las artes marciales, por lo que pueden alcanzar el busto y la cabeza.

Los golpes pueden ser violentos, por lo que es necesario, tanto si practicas boxeo como afición, como el boxeo amateur o profesional, usar un buen equipamiento para protegerse. Por lo tanto, el casco de boxeo, los protectores bucales, los guantes de boxeo, la coquilla, las espinilleras y las botas de boxeo con relleno de espuma (botas de boxeo americano) resultan ser las mejores herramientas del boxeador.

Este equipamiento deportivo permite protegerse de los golpes del oponente, pero también limita el impacto de los golpes impartidos al oponente, lo que hace que ambos competidores luchen sin lesionarse. Además de protección, también proporciona comodidad.

Como en cualquier tipo de boxeo (boxeo francés, boxeo inglés, muay thai, boxeo chino, etc.), hay golpes que están prohibidos y golpes accidentales, por lo que el entrenamiento no será posible sin un equipamiento básico de boxeo.

Pero tranquilo, nadie pedirá a un boxeador novato en una clase de iniciación que golpee como F. Mayweather Jr. Y ya es hora de destruir uno de los mayores prejuicios que rodean el mundo del boxeo: durante los entrenamientos de boxeo amateur, nadie te romperá la nariz, porque no hay contacto, sino que se golpea en las patas de oso o un saco de boxeo.

Ten en cuenta que en la mayoría de los casos, podrás equiparte directamente en el club de boxeo y te costará menos que comprar los accesorios por separado en una tienda de deportes especializada.

¿Te gustaría saber también cuál es el equipamiento esencial para practicar muay thai?

Equipamiento de boxeo americano: accesorios imprescindibles

En cuanto a la ropa, el boxeo americano requiere usar pantalones de artes marciales (o pantalones de boxeo) y protecciones en los pies, una especie de bota de espuma. Los hombres practican este deporte de combate sin camisa.

Los competidores de kickboxing usan un cinturón de artes marciales, cuyo color indica el nivel que han alcanzado. Los colores del cinturón son blanco, amarillo, naranja, verde, azul, marrón y negro.

La bolsa de deporte

El interés de la bolsa de deporte es obviamente poder llevar todos tus accesorios de boxeo de una vez, sin cargarte demasiado.

Bolsa deportiva A los gatos también les gusta el equipamiento deportivo de los boxeadores…

Podrás encontrar una bolsa de deporte en cualquier tienda de deportes. La marca Adidas suele ser una referencia en este tema, pero hay muchas otras marcas como Everlast, Fairtex, King, Venum y Kwon, distribuidas por muchos proveedores.

¿Cómo elegirla? Principalmente, debes comprobar que la bolsa contenga un compartimiento acolchado y/o bolsillos laterales de malla. Otros criterios importantes son el tamaño de la bolsa, la marca, el volumen, la resistencia, el precio y el material de fabricación.

En cuanto al precio, hay bolsas de deporte desde 4,99 € hasta más de 45 €.

El casco protector

Obligatorio en combate, pero opcional durante el entrenamiento, se recomienda usar un casco en el full contact porque protege la cabeza contra golpes, sobre todo durante las sesiones de sparring partner.

Hay diferentes marcas de cascos de boxeo americano: Everlast, Fairtex, Venum, Twins, Ringhorns, Adidas, Montana, etc.

Hay mucha variedad en cuanto a los precios, que pueden oscilar entre los 28 € y los 200 €. A la hora de elegirlo, debes tener en cuenta tus expectativas en términos de ligereza, comodidad, protección y solidez.

El protector bucal

Hacer full contact sin un protector bucal es como hacer bricolaje sin un martillo, un metro o un destornillador: es imprescindible para evitar hacerse daño en la mandíbula.

Debes comprar un protector bucal que se moldee con la forma de tus dientes de una manera eficiente y cómoda: pueden ser simples, dobles o termomoldeables.

Hay en todas las tiendas de deportes dedicadas al boxeo, como Decathlon, o en Internet, como en Amazon.

En cuanto al precio, según el proveedor, está entre 10 € y 15 €.

Guantes y mitones

Guantes full contact ¡Un par de guantes y listo para el boxeo americano!

Seguro que no quieres boxear con las manos desnudas y lesionarte los metacarpos. Un par de guantes es esencial para evitar lesiones, entrenar bien y recibir una buena preparación física.

Las marcas más comunes de guantes de boxeo y mitones son Venum, Montana, Fairtex, Twins y Adidas.

Los precios varían mucho según el vendedor, pero en Rude-boys, por ejemplo, los precios oscilan entre 25 y más de 200 €. En Decathlon, con su famosa marca Domyos, encontramos guantes de boxeo básicos por 12 €, ideales para principiantes que aún no saben si irán durante todo el año a tomar clases de boxeo.

Guantes de cuero sintético, imitación de cuero o cuero auténtico, cierre de muñeca con correa de velcro ancha… Debes elegir el par de guantes que te ofrezcan la mayor comodidad y no equivocarte con el tamaño, expresado en oz.

Coquilla y espinilleras

Es útil llevar una coquilla a la hora de practicar full contact porque, aunque los golpes están prohibidos por debajo de la cintura, siempre puedes recibir un golpe accidental. En ese caso, el oponente puede ser sancionado, pero el daño está hecho…

Como sabrás, una coquilla anatómica tiene el propósito de proteger los genitales.

Podemos encontrar desde  9,50 € hasta  74,99 € (Shock Doctor, Adidas, Venum, etc.). Todo depende del nivel de práctica que tengas (no es hace falta que compres un equipamiento de nivel profesional a 70 € si tu nivel es de principiante) y del material de la coquilla.

Por otro lado, las espinilleras forman parte del material imprescindible para practicar full contact. ¿Por qué? Para poder dar patadas libre y rápidamente, sin provocar hematomas, y para proteger las espinillas de manera óptima.

Debes elegirlas según tu talla de pies (desde la XXXS para las tallas 31-32 a la XL para las tallas 43-44), según el espesor de la espuma acolchada y el precio (desde 19 € y hasta 54 € (en Rude-boys). En Decathlon, por ejemplo, podrás encontrar por 9,99 €.

Los productos más caros están hechos de espuma de alta densidad, sujeciones dobles con velcro ancho y refuerzo de protección en el borde de la espinilla y el pie.

Ten en cuenta que mientras que los hombres practican el full contact sin camisa, las mujeres tienen que comprar un protector de pecho con dos copas que reemplaza el sujetador deportivo y, sobre todo, amortigua los golpes en los pechos.

¿Te interesa saber también cuál es el equipamiento esencial para practicar boxeo inglés?

Otros accesorios para practicar full contact

Con un casco de boxeo, un protector bucal cómodo, unos buenos guantes de boxeo y unas espinilleras de calidad, ya podrás hacer uppercuts en un ring de boxeo.

Pero eso no es todo: todavía no hemos hablado sobre la ropa, es decir, los pantalones de full contact, y los accesorios para el entrenamiento.

Los pantalones de boxeo

Los practicantes de boxeo americano usan pantalones de full contact, a veces con el cinturón del nivel alcanzado. De hecho, el equipamiento de boxeo americano se parece mucho al del boxeo inglés o al del muay thai, salvo que el boxeador no lleva shorts de boxeo, sino que usa pantalones.

Para encontrar este artículo, ve a tu club de boxeo o visita un sitio de venta en línea, como Decathlon, Amazon, Rude-boys, Laguna sports, Contact sport… Elige bien la longitud de las piernas y la tela para obtener una mayor comodidad (tela de poliéster).

Saco de boxeo y cuerda para saltar

Los sacos de boxeo son, junto con la cuerda para saltar, los instrumentos por excelencia del boxeador.

Accesorios de full contact Los sacos de boxeo: ¡una forma genial de desahogarse!

Herramientas imprescindibles en los equipamientos de boxeo, ofrecen un refuerzo muscular y un entrenamiento cardiovascular de alta calidad, y hacen posible aumentar la resistencia. Aunque no estés licenciado en un club de boxeo, con un saco de boxeo podrás desahogarte en casa, fortalecer tus músculos y aumentar la potencia de tus golpes.

Para comprar una punching ball, un saco de boxeo y una cuerda para saltar, puedes recurrir a los mismos proveedores que los demás accesorios de protección: Decathlon, Amazon, Rude-boys, etc. Te recomendamos elegir un maniquí de boxeo o un saco de boxeo con soporte si vives en un apartamento; así evitarás hacer agujeros en el techo o la pared.

En cuanto al precio, hay  mucha variedad: desde 30 € para uno básico, hasta más de 500 € con calidad profesional. Para trabajar bien los golpes directos, los ganchos y las técnicas de patadas, te recomendamos que elijas un saco de cuero sintético y correas de sujeción para asegurarte de que dure bastante (alrededor de 150 €).

Echa un vistazo también a nuestro artículo sobre el equipamiento esencial para practicar savate.

Definiciones: boxeo americano y equipamiento de boxeo

Te recordamos las definiciones de estos dos términos.

¿Qué es el boxeo americano?

Procedente del boxeo inglés, el boxeo americano o full contact, nació en Estados Unidos en los años 60-70, bajo el impulso del boxeador Joe Lewis (1944-2012). También llamado kickboxing, es un tipo de boxeo en el que se utilizan las manos y los pies para golpear por encima de la cintura.

¿Qué es el equipamiento de boxeo?

Por supuesto, sabemos qué es un equipamiento. Pero tanto en el boxeo como en las artes marciales, es necesario adquirir un conjunto de accesorios que permitan evitar las lesiones.

Antes del siglo XX, el boxeo se practicaba con las manos desnudas y de forma clandestina, pero hubo tantos accidentes que el deporte se fue regulando poco a poco. Desde entonces, se debe usar un equipamiento de protección para limitar el impacto de los golpes: casco de boxeo, protector bucal, guantes de boxeo o mitones (aunque no son obligatorios), pantalones de boxeo, tobilleras (opcional) y espinilleras.

 

 

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