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Clases ofreceidas por Bastián
  • Individual
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Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Musculación
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
Niveles
  • Todos los niveles

Profesor de educación física P. físico (deportes) P. trainer (calidad de vida) Stgo, Stgo norte

Metodología

el método de enseñanza es mando directo, explicando que grupos musculares se trabajan, con el fin de que sea acorde al objetivo que tengas a alcanzar. las clases se componen de calentamiento dirigido, movilidad articular en primera parte, continuando a eso rutina de ejercicios de tren superior, inferior o full body. Posterior a eso se realiza una tercera parte la cual es muy importante y esta es la de flexibilidad de la musculatura trabajada debido a que el musculo se contrae al ejercitarlo y debemos estirarlo para que vuelva a su forma original y se gane mayor flexibilidad y resistencia.

Trayectoria académica y profesional

Soy Profesor de Educación física titulado. Trabaje en un gimnasios y actualmente hago clases personalizadas de acondicionamiento físico en empresas, estas son en grupos pero también pueden ser de manera individual. Damos preferencia a trabajo con el propio peso corporal en primera instancia para poder dominar nuestro cuerpo y tener una mejor calidad de vida a la vez se le da el enfoque al rendimiento de cada persona sacando el máximo de provecho en cada clase.

Precios

Precio por 5 horas de clases : $20.000
Precio por 10 horas de clases : $35.000
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Curriculum Vítae de Bastián

2016-2017:- Personal trainer Gimnasio Energy fitness Vallo lo Campino (septiembre- febrero)

2017-Actual: -Personal trainer Empresa Microtec (entrenamiento funcional)
-Entrenamientos personalizados

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