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Santiago 
$15.000/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 24h
Clases ofrecidas por Francisco Javier
  • Individual
Las clases se harán
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Musculación
Niveles
  • Todos los niveles

Titulado en preparacion fisica realiza clases de entrenamiento personalizado en Santiago, Chile

Metodología

Generalmente mis alumnos al integrarse a mi equipo de trabajo son evaluados físicamente mediante diversos test para poder establecer una relación entre la prescripción del ejercicios y su condición física actual, poder planificar de la mejor manera de forma que sus objetivos se cumplan de forma progresiva respetando los principios del entrenamiento.

Una vez obtenida la información entregada por las evaluaciones puedo generar un entrenamiento de base o de carácter adaptativo, en la cual enfatizó los siguientes trabajos:

- Aumento en el rango articular
- Ajuste postural
- Enseñanza de la técnica adecuada para ejercicios bases
- Fortalecimiento de zona central o CORE
- Entrenamiento cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza general

Ademas entrego la posibilidad de entregar una pauta de alimentación que sera un complemento fundamental para el tiempo de entrenamiento, sin olvidar que si poseen la posibilidad de asistir con un profesional en el área mencionada (nutricionista) no duden en hacerlo.

Trayectoria académica y profesional

Actualmente ejerciendo labores de personal trainer en Energy fitness club con un año de experiencia profesional en el establecimiento, anteriormente experiencia como monitor de actividad física y salud en el centro deportivo el aguilucho en la comuna de providencia, santiago.

Precios

Suplemento por desplazamiento : $2.000
Precio por 5 horas de clases : $65.000
Precio por 10 horas de clases : $125.000
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Individual
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Curriculum Vítae de Francisco Javier

Técnico profesional en preparación física, Duoc UC
- Certificación en actividad física y salud
- Certificación en entrenamiento para el fitness
- Certificación en entrenamiento para deporte formativo
- Certificación en entrenamiento para el deporte de rendimiento

Monitor de fútbol formativo, Escuela municipal de Maipu (2015-2016)
Monitor de actividad física y salud, Centro deportivo El Aguilucho (2017)
Personal Trainer, Energy fitness club

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